<menu id="cw62m"></menu>
<rt id="cw62m"><wbr id="cw62m"></wbr></rt>
<tr id="cw62m"></tr>
<tr id="cw62m"><code id="cw62m"></code></tr>

中考心理輔導:中考生應該具備的心態

網站出售聯系微信 wangzhihai918
套卷教案課件下載new 試題搜索答案
你好!請登陸注冊

中考心理輔導:中考生應該具備的心態

公主 侯英超

發布日期:2017-04-25 06:40:51

中考心理輔導:中考生應該具備的心態








公主 侯英超

發布日期:2017-04-25 14:40:51


首先,防止“飛鏢效應”。在社會心理學上,人們把行為舉措產生的結果與預期目標完全相反的現象,稱為“飛鏢效應”,這好比用力把飛鏢往一個方向擲,結果它卻飛向了相反的方向。“飛鏢效應”在學習中隨處可見。比如,很多學生為了取得優異成績,完全忽視了手段的擇優選取,不顧人發展的可持續性,無視體育鍛煉,放棄了一切平常的興趣愛好和文娛活動,拼命加班加點開夜車。這種做法不但無益于學習,反而會弄得整天頭昏腦漲,甚至出現厭食、胸悶、失眠等一系列生理表現,降低了學習效率。因此,在整個初三的學習中,要做到勞逸結合、張弛有度、保證睡眠、合理利用時間、注重學習效率。

  二是克服“高原現象”。心理學的研究指出,在人學習某種知識或技能的時候,由于身體的疲倦和知識結構的重復性,可能會出現成績暫時停滯不前的現象,心理學家把它稱為“高原現象”。這種現象在初三的復習階段表現特別明顯:過去學習新知識,頭腦中的知識點與日俱增,能明顯地感受到進步、體會到較強的成就感;而初三的學習大部分時間主要是不斷重復已經學過的內容,學生難以感受到明顯的進步、體會不到成就感,從而就容易感到沮喪,對自己喪失信心,出現心理疲憊現象,影響以后的學習。

  實際上,“高原現象”只是一種暫時停滯現象,是可以突破的。并且在突破以后,可以讓自己的水平達到新的境界。要想盡快地突破“高原現象”,必須明白自己的高原現象是由什么原因造成的:學習方法不科學。有的同學在學習上缺乏自主性和主動性,習慣于被動地接受老師的講授和輔導,緊跟著老師的思維走,自己缺少獨立思考意識。老師把解題的關鍵一點撥,馬上就會,但離開老師的點撥,就無法找到解題的合理切入點。沒有認真分析自己學習的優勢和劣勢,完全聽從老師的安排,本來自己已經會的,花時間去不斷重復,做大量的無效勞動,而自己的劣勢卻始終沒有得到優化,最后導致學習無法再進步;生理與心理的疲勞。

  初三學生學習緊張,很多學生經常用增加學習時間去換取學習的成效。這對正在成長中的青少年來說,極易產生疲勞。這種疲勞,有生理上的,也有心理上的。這時,就會出現厭倦和焦躁情緒,感覺自己再怎么用功也不行,學習定不下心來。越是這樣就越急,越急就越不行;知識與能力的障礙。在學習的開始階段,學習不很扎實,習得的知識和能力隨之也不很扎實。隨著學習的加深,先前習得的知識和能力無法滿足甚至無法應付新的學習內容,進步明顯變小。此時,思維定勢也開始作祟,原來會的題目略加變化就無所適從,甚至是一籌莫展;學習動機的偏差。有些孩子缺乏堅韌的意志,淺嘗輒止。開始學習時,懂了一些就沾沾自喜,一遇到學習內容加深,又灰心喪氣;有些孩子學習目標定得過高,學習動機過強,但自己又經常無法達到預定的學習目標,焦躁不安,進而影響了學習效果。

  “高原現象”是學習過程中客觀存在的。對于初三的學生來講,保持樂觀的心態,培養積極的學習動機,保持學習內容的新鮮感,學會挖掘所學內容的新意,尋找科學的學習方法,及時進行反饋,了解自己的學習進程和結果,這些都是克服“高原現象”行之有效的方法。

  初三來了,大家拼的不僅是成績,更是拼心態、拼綜合實力。在初三一年的復習中,希望大家都能調整好心態,用最佳心態取得更好的成績!

 



         

和嫂子同居的日子