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備考2017:考前如何保持良好心態

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備考2017:考前如何保持良好心態

公主 侯英超

發布日期:2017-04-17 17:35:59

備考2017:考前如何保持良好心態








公主 侯英超

發布日期:2017-04-18 01:35:59


1.積極暗示自己。

  一個人首先愿意擁有良好的心態才能有好心態,所以最后一段時間,同學們要在心里積極暗示自己:我心態很好,我能成功!遏制和拋棄焦慮不安、害怕失敗、浮躁和沮喪等負面心理,當有這些不良心態的苗頭時,及時剎車,不讓野草瘋長。通過轉移法來調節自己不往壞心情上發展。

  2.寬容他人,不與人為敵。

  最后一段時間,對周圍的事情和人要采取寬容的態度,不與人發生矛盾。一定要銘記自己的“大事”是中考,其它的都是小事,其它的事情只能為中考服務,不可因小失大。

  3.保持健康的體魄。

  繼續保持必要的鍛煉,在飲食上不亂吃亂喝,最后一段時間爭取不生病。人生病了氣息奄奄、精神不振,哪里還談什么好心態呢?擁有健康的體魄才能擁有良好的心態。

  4.兩耳不聞窗外事,一心只想中考事。

  最后一段時間,目標單一,不為生活中其它的雜事、瑣事所干擾,單純往往能使自己保持良好的心態,相反,若為生活中的其它事情擔憂和操心,往往徒增煩惱,于事無補。

  中考能否取得好成績,首先取決于學習能力,同時也取決于中考臨場發揮等。很多平時成績很好的學生由于臨場發揮較差,造成中考失敗。所以非智力因素對中考考試的影響,正越來越受到關注。科苑提供2015年中考注意事項,使考生在緊張的中考中沉著應對,決勝中考。

 



         

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